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【改訂版】新ズボラストレッチの教科書2022年07月13日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Amebaズボラな人でも継続できるダイエット」を毎日SNSに投稿･･･と言われています。 ヨガでもジムでもパーソナ･･･やりましょう。運動の効果を最大化する為です･･･- メンタルヘルスの切り札 おでこ瞑想はいかが2025年12月04日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Amebaドフルネスの改良盤として効果が大きくかつ簡単に取･･･けではなくあがり症、ダイエット、禁煙などにも応用で･･･ォーキング&ヨガ講師でもあるSAI･･･
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